Depression-arkiv - Rakt in i Väggen

”Körde över mina egna gränser” – Arvid Stark

Alexander Eriksson — Wed, 27 Nov 2024 00:10:12 +0000

Ett poddsamtal med Arvid Stark om autenticitet, värderingar, inre ledarskap, manliga förebilder, att våga ta mer plats, hans erfarenhet av stressrelaterad ohälsa och Arvids inre resa genom dokusåpan “Gift vid första ögonkastet”.

Arvid träffade sin kärlek Ida genom serien Gift vid första ögonkastet på SVT förra året. Vi blev nyfikna på Arvids känslomässiga resa “bakom kulisserna” med all publicitet som denna serie gav, speciellt kopplat till Arvids mer högkänsliga personlighet. Vi samtalar även om när Arvid var nära att insjukna i utmattningsdepression och om autenticitet, inre ledarskap, värderingar, manliga förebilder och att våga ta mer plats.

Om Arvid Stark: Arvid ser nyfiket på sig själv och människor han möter. Han gillar äventyr och älskar livets kontraster, så som att låta en händelserik arbetsdag

Arvids personliga resa har skapat en stark passion för mänskligt växande. Idag hjälper han chefer och ledare att utvecklas genom sitt företag Starkare Ledarskap.

• Poddgästens Instagram: @arvidstark1 @starkare.familj

• Poddgästens hemsida: https://www.arvidstark.se

• Programledare: Alexander Gaianima

Dagens podd presenteras i ett samarbete med Självhjälpshuset Solkatten. Anmäl ditt intresse till att medverka i en Självhjälpsgrupp på Självhjälpshuset Solkatten med temat utmattning/stress fysiskt i Göteborg här och/eller online över hela Sverige här. Läs mer och anmälan om deras nästa gruppstart på temat Online den 8 januari 2025 eller Prova- på 12 december 2024 finns här.

Om du uppskattar Rakt in i Väggens arbete är du varmt välkommen att stödja vår verksamhet genom att sända ett valfritt bidrag till följande telefonnummer: 0739135542

Om Inspiring talks: I Rakt in i Väggens Inspiring talks kan du lyssna på inspirerande samtal mellan en programledare från verksamheten och gäster som har erfarenhet eller kunskap inom stressrelaterad ohälsa.

Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, Podbean, Spotify eller i din poddapp så andra vet att vi finns!

• Om du vill medverka, tipsa oss om en poddgäst eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila podcast@raktinivaggen.com för att få svar.

• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com, i Podbean, iTunes och Spotify.

Inlägget ”Körde över mina egna gränser” – Arvid Stark dök först upp på Rakt in i Väggen.

”Körde över mina egna gränser” – Arvid Stark

Alexander Eriksson — Tue, 26 Nov 2024 23:10:00 +0000

Ett poddsamtal med Arvid Stark om autenticitet, värderingar, inre ledarskap, manliga förebilder, att våga ta mer plats, hans erfarenhet av stressrelaterad ohälsa och Arvids inre resa genom dokusåpan “Gift vid första ögonkastet”.

Om Arvid Stark: Arvid ser nyfiket på sig själv och människor han möter. Han gillar äventyr och älskar livets kontraster, så som att låta en händelserik arbetsdag

Arvids personliga resa har skapat en stark passion för mänskligt växande. Idag hjälper han chefer och ledare att utvecklas genom sitt företag Starkare Ledarskap.

• Poddgästens Instagram: @arvidstark1 @starkare.familj

• Poddgästens hemsida: https://www.arvidstark.se

• Programledare: Alexander Gaianima

Om du uppskattar Rakt in i Väggens arbete är du varmt välkommen att stödja vår verksamhet genom att sända ett valfritt bidrag till följande telefonnummer: 0739135542

Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, Podbean, Spotify eller i din poddapp så andra vet att vi finns!

• Om du vill medverka, tipsa oss om en poddgäst eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila podcast@raktinivaggen.com för att få svar.

• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com, i Podbean, iTunes och Spotify.

Inlägget ”Körde över mina egna gränser” – Arvid Stark dök först upp på Rakt in i Väggen.

Hitta ny väg efter återfall – Rebecka Nestius

Alexander Eriksson — Wed, 02 Oct 2024 00:10:36 +0000

En poddmonolog av Rebecka Nestius där erfarenhet av utmattning och depression delas.

I dagens sharings podd delar Rebecka med sig hur det är att trilla dit igen i utmattning, hur olika perioderna var och om den hållbara läkningsprocessen. Hur livet kan komma tillbaka på ett nytt sätt, genom självkännedom och en stor portion självmedkänsla.

Om Rebecka Nestius: Rebecka är Diplomerad Återhämtningsterapeut och Spaceholder för Soundjourneys & Klangskålsmeditationer och verkar för att återhämtning ska nå så många som möjligt. Som person är hon driven, engagerad i det hon känner passion för, nördar gärna ner sig i intressanta saker och har lång erfarenhet inom personlig utveckling.

Vägledning på din väg mot självläkning. Vi utgår från Dig och din specifika situation. Om du vill boka ett kostnadsfritt första samtal är du varmt välkommen att kontakta mig via connect@yourinnerjourney.org

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/rakt-in-i-vaggen/

Om share your story & knowledge: I share your story & knowledge delar poddgästen med sig både av sitt perspektiv av stressrelaterad ohälsa men också av sin kunskap inom ett specifikt ämne i monologform. Share your story & knowledge är en del av Rakt in i Väggens koncept Sharings.

• Om du vill medverka eller tipsa oss om en poddgäst, eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila podcast@raktinivaggen.com för att få svar.

• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com, i Podbean, iTunes och Spotify.

• Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, Podbean, Spotify eller i din poddapp så andra vet att vi finns!

Inlägget Hitta ny väg efter återfall – Rebecka Nestius dök först upp på Rakt in i Väggen.

Hitta ny väg efter återfall – Rebecka Nestius

Alexander Eriksson — Tue, 01 Oct 2024 23:10:00 +0000

En poddmonolog av Rebecka Nestius där erfarenhet av utmattning och depression delas.

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/rakt-in-i-vaggen/

• Om du vill medverka eller tipsa oss om en poddgäst, eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila podcast@raktinivaggen.com för att få svar.

• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com, i Podbean, iTunes och Spotify.

• Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, Podbean, Spotify eller i din poddapp så andra vet att vi finns!

Inlägget Hitta ny väg efter återfall – Rebecka Nestius dök först upp på Rakt in i Väggen.

Bonus: Öva självmedkänsla – Camilla i Mindfully

Alexander Eriksson — Tue, 06 Aug 2024 23:05:00 +0000

Här kommer bonusavsnittet från meditationsappen Mindfully. Det är ett avsnitt från Mindfullys serie Självmedkänsla med Camilla Sköld. Avsnittet heter Öva självmedkänsla.

Om serien Självmedkänsla: Varmt välkommen att bli din egen bästa vän och upptäcka din inre medkännande röst. Du kommer att få verktyg som forskningen har visat minskar negativa tillstånd såsom depression, ångest, stress, skam och ökar positiva tillstånd såsom glädje, livstillfredställelse, optimism, fysiologisk hälsa och hållbarhet. Resan består av sex träffar. Varje träff har ett tema och en meditation med reflektion efteråt. Du kan såklart göra resan i din egen takt. Men träffarna följer naturligt på varandra i den ordning de kommer. Låt oss sätta igång.

Om avsnittet du precis lyssnat på gav dig mersmak för att prova fler avsnitt i serien Självmedkänsla med Camilla eller meditationsappen Mindfullys övriga utbud kan du som lyssnare prova Mindfully i 30 dagar gratis, genom att använda följande länk: https://www.mindfully.nu/rakt-in-i-vaggen/

Om Mindfully: Mindfully har det största utbudet av guidade meditationer och kunskap inom mindfulness på svenska och är meditationsappen för dig som vill stressa mindre och sova bättre, men potentialen är större än så. Det är appen för dig som vill hitta ett inre lugn när du behöver det som mest.

Inlägget Bonus: Öva självmedkänsla – Camilla i Mindfully dök först upp på Rakt in i Väggen.

Johanna Faber – Always on the run

Alexander Eriksson — Tue, 07 Mar 2023 23:10:00 +0000

Johanna Faber – Personal podcast: For the first time in my life, I could look inside myself and search for a reason why nothing could make me happy. This was when I moved to Sweden and built a life which I ever had dreamed of. At least on the outside. Inside of me, it was different. First, when I was as far as ever away from where I came from, I could open up to my inner world. I started to see old wounds and pain, an exhausted body and mind. But I couldn´t stop to do what I always did: work and be on the run. My eating disorder got worse and worse, anxiety and depression screamed to me that I have to stop. When I didn´t, I needed to get burned out. I needed it to see what went on and to see that my body and my soul deserved to be seen and respected. In this episode, I´m talking about my mental breakdown and my way out of it. Why I´m thankful for everything and how I treat myself today. If we want to heal, we have to feel the pain. There´s no other way out.

• The podcast guest’s Instagram @johannafaber_

About personal podcast: In the personal podcasts, the guest shares his own experiences from his exhaustion journey. The personal podcasts are part of the Straight into the wall concept sharing podcasts. In our sharing podcasts, the guest shares his perspective on his own in monologue form.

Feel free to subscribe, review and rate us on our website, Podbean, iTunes, or in your podcast app so others know we exist!

• If you want to suggest a podcast guest, or if you have a question or point of view about what we do, you can always email podcast@raktinivaggen.com for an answer.

• You can find the podcast episode on our website, www.raktinivaggen.com, in Podbean, iTunes and in other podcast apps.

Hashtags: #Delningspoddar #Personliga poddar

Inlägget Johanna Faber – Always on the run dök först upp på Rakt in i Väggen.

Felizia Uggla – Jag omfamnar alla känslor

Alexander Eriksson — Tue, 06 Oct 2020 23:10:00 +0000

Felizia Uggla – Personlig podd: Felizia Uggla försökte hitta sig själv samtidigt som hon ständigt gjorde allt för att leva upp till samhällets idealbild av en ung kvinna. En ekvation som skulle visa sig vara omöjlig och som istället resulterade i utmattningsdepression, där hon tvingades omvärdera både sig själv och sitt liv. ”Jag brukar säga att min utmattningsdepression är både det bästa och värsta som hänt mig. Det bästa för att jag nu äntligen lever för mig själv med mina värderingar och drömmar, men också det värsta för att det var en period kantad av fruktansvärd ångest.”

• Poddgästens Instagram: @feliziauggla

Om personlig podd: I de personliga poddarna delar gästen med sig av sina egna erfarenheter från sin utmattningsresa. De personliga poddarna är en del av Rakt in i Väggens koncept delningspoddar. Upplägget för delningspoddar liknar Sveriges Radios sommarprat i P1, där gästen berättar i sin egen takt och i monologform.

Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, eller i din poddapp så andra vet att vi finns!

• Vill du medverka i Rakt in i Väggens podcast? Besök följande sida: www.raktinivaggen.com/medverka

• Om du vill tipsa oss om en poddgäst, eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila podcast@raktinivaggen.com för att få svar.

• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com , i Podbean, iTunes och i andra poddappar.

Inlägget Felizia Uggla – Jag omfamnar alla känslor dök först upp på Rakt in i Väggen.

Marielle Sjöman – Mått dåligt över saker jag egentligen skiter i

Alexander Eriksson — Tue, 08 Sep 2020 23:10:00 +0000

Marielle Sjöman – Personlig podd: Ni kommer få lyssna på ett öppet och blottat avsnitt kring graviditet, förlossningskomplikationer & förlossningsdepression. Mina tankar & känslor kring livet som utmattad mamma med kronisk värk pga whiplashskada. Efter många års kamp känns det som att man ligger på en hårfin linje mellan att vara slutkörd, och samtidigt vara härdad. Jag har och har alltid haft en enorm rädsla för vad andra tänker och tycker, jag har brottats med ångest kring att dela med mig offentligt sen i mars. Det som fick mig att tillslut gör det var tanken på att någon kanske kan känna igen sig i något av mina ord och därmed känna och se sig själv i ett sammanhang och inte ensam.

Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, eller i din poddapp så andra vet att vi finns!

• Vill du medverka i Rakt in i Väggens podcast? Besök följande sida: www.raktinivaggen.com/medverka

• Om du vill tipsa oss om en poddgäst, eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila podcast@raktinivaggen.com för att få svar.

• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com , i Podbean, iTunes och i andra poddappar.

Inlägget Marielle Sjöman – Mått dåligt över saker jag egentligen skiter i dök först upp på Rakt in i Väggen.

Dennis Westerberg – Låt alla tankar bara vara en stund

Alexander Eriksson — Tue, 03 Dec 2019 23:10:00 +0000

Dennis Westerberg – Mixpodd: För elva år sedan – efter att ha levt ett liv med en konstant känsla av oro och med en ständigt närvarande ångest, ställde sig Dennis Westerberg vid tågspåret redo att hoppa framför tåget. Han var utbränd, deprimerad och panikslagen. Tacksamt nog blev han räddad av en psykläkare från Helsingborgs psykakut. Då påbörjade Dennis en ny resa – en resa med ett enda mål, nämligen att ta reda på hur han hade kunnat må så fruktansvärt dåligt i alla år, trots att han egentligen hade ett relativt bra liv: en fin familj, ett bra jobb, en framgångsrik musik-karriär, samt många vänner runtomkring. I sitt sökande efter svar, fann han tre stycken s.k. ”principer” som fullständigt förändrade hans liv – från ängslan, tvångstankar och rädsla, till harmoni, lycka och balans. Efter att ha levt i mer än 30 år med återkommande panikattacker och depressioner, kunde Dennis äntligen uppleva välmående igen. Principerna som han upptäckte, avslöjade att ”verkligheten inte var lika verklig som den verkade vara”. Numera lever Dennis i harmoni med sig själv, och njuter av den sinnesro som dolt sig bakom orofyllda tankar i flera år… men som ändå alltid fanns där på något sätt, och bara väntade på att åter kunna ta plats. Idag sprider han dessutom dessa principer vidare – som prisbelönt föreläsare, författare, coach och podcast-profil. Den andra chans som livet gav Dennis, vill han använda för att ingjuta hopp i dem som behöver det allra mest. Med vördnad, ödmjukhet och tacksamhet reser han land och rike runt. Idag stannade han till i Göteborg för att vara med i ”Rakt in i väggen”.

• Poddgästens Instagram: @dennis_westerberg

Om mixpodd: I mixpoddarna delar gästen med sig både av sin utmattningsresa men också av sin kunskap inom ett specifikt ämne. Mixpoddarna är en del av Rakt in i Väggens koncept delningspoddar. Upplägget för delningspoddar liknar Sveriges Radios sommarprat i P1, där gästen berättar i sin egen takt och i monologform.

Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, eller i din poddapp så andra vet att vi finns!

• Vill du medverka i Rakt in i Väggens podcast? Besök följande sida: www.raktinivaggen.com/medverkan

• Om du vill tipsa oss om en poddgäst, eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila podcast@raktinivaggen.com för att få svar.

• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com i Podbean, iTunes och i andra poddappar.

Inlägget Dennis Westerberg – Låt alla tankar bara vara en stund dök först upp på Rakt in i Väggen.