Vi bjöd in Annah för att diskutera hur man hanterar vissa utmanande situationer i arbetslivet för människor som rehabiliterar från utmattning och varför kunskapen om stressrelaterad ohälsa inte är mer förankrad på arbetsplatser då det är den största orsaken till sjukskrivning i Sverige.

Annah Thunberg är en engagerad ledarskapscoach och inspiratör som brinner för att hjälpa chefer, team och medarbetare att må bra och hitta balans i arbetslivet. Med 16 års erfarenhet inom psykiatri och omsorg och som ICF-certifierad coach delar hon nu insikter och praktiska verktyg via Instagram (@ledarcoachen), föreläsningar, workshops och podden ”Ledarlabbet.” Hennes mål är att bidra till en positiv och hållbar arbetsmiljö för alla. Följ @ledarcoachen på Instagram för daglig inspiration!

• Poddgästens Instagram: @ledarcoachen

• Poddgästens hemsida: https://www.ledarskapscoachen.nu/

• Annah Thunbergs podd ”Ledarlabbet”: https://open.spotify.com/show/1hyvFQj8Keo9KfrqSW1nyQ

• Programledare: Alexander Gaianima

Om Inspiring talks: I Rakt in i Väggens Inspiring talks kan du lyssna på inspirerande samtal mellan en programledare från verksamheten och gäster som har erfarenhet eller kunskap inom stressrelaterad ohälsa.

Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, Podbean, Spotify eller i din poddapp så andra vet att vi finns!

• Om du vill medverka, tipsa oss om en poddgäst eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila podcast@raktinivaggen.com för att få svar.

• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com, i Podbean, iTunes och Spotify.

Inlägget Kan vi få vara lite mer människor på jobbet? med Annah Thunberg dök först upp på Rakt in i Väggen.

Ett poddsamtal med Arvid Stark om autenticitet, värderingar, inre ledarskap, manliga förebilder, att våga ta mer plats, hans erfarenhet av stressrelaterad ohälsa och Arvids inre resa genom dokusåpan “Gift vid första ögonkastet”.

Arvid träffade sin kärlek Ida genom serien Gift vid första ögonkastet på SVT förra året. Vi blev nyfikna på Arvids känslomässiga resa “bakom kulisserna” med all publicitet som denna serie gav, speciellt kopplat till Arvids mer högkänsliga personlighet. Vi samtalar även om när Arvid var nära att insjukna i utmattningsdepression och om autenticitet, inre ledarskap, värderingar, manliga förebilder och att våga ta mer plats.

Om Arvid Stark: Arvid ser nyfiket på sig själv och människor han möter. Han gillar äventyr och älskar livets kontraster, så som att låta en händelserik arbetsdag

Arvids personliga resa har skapat en stark passion för mänskligt växande. Idag hjälper han chefer och ledare att utvecklas genom sitt företag Starkare Ledarskap.

• Poddgästens Instagram: @arvidstark1 @starkare.familj

• Poddgästens hemsida: https://www.arvidstark.se

• Programledare: Alexander Gaianima

Dagens podd presenteras i ett samarbete med Självhjälpshuset Solkatten. Anmäl ditt intresse till att medverka i en Självhjälpsgrupp på Självhjälpshuset Solkatten med temat utmattning/stress fysiskt i Göteborg här och/eller online över hela Sverige här. Läs mer och anmälan om deras nästa gruppstart på temat Online den 8 januari 2025 eller Prova- på 12 december 2024 finns här.

Om du uppskattar Rakt in i Väggens arbete är du varmt välkommen att stödja vår verksamhet genom att sända ett valfritt bidrag till följande telefonnummer: 0739135542

Om Inspiring talks: I Rakt in i Väggens Inspiring talks kan du lyssna på inspirerande samtal mellan en programledare från verksamheten och gäster som har erfarenhet eller kunskap inom stressrelaterad ohälsa.

Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, Podbean, Spotify eller i din poddapp så andra vet att vi finns!

• Om du vill medverka, tipsa oss om en poddgäst eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila podcast@raktinivaggen.com för att få svar.

• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com, i Podbean, iTunes och Spotify.

Inlägget ”Körde över mina egna gränser” – Arvid Stark dök först upp på Rakt in i Väggen.

Arvid träffade sin kärlek Ida genom serien Gift vid första ögonkastet på SVT förra året. Vi blev nyfikna på Arvids känslomässiga resa “bakom kulisserna” med all publicitet som denna serie gav, speciellt kopplat till Arvids mer högkänsliga personlighet. Vi samtalar även om när Arvid var nära att insjukna i utmattningsdepression och om autenticitet, inre ledarskap, värderingar, manliga förebilder och att våga ta mer plats.

Om Arvid Stark: Arvid ser nyfiket på sig själv och människor han möter. Han gillar äventyr och älskar livets kontraster, så som att låta en händelserik arbetsdag

Arvids personliga resa har skapat en stark passion för mänskligt växande. Idag hjälper han chefer och ledare att utvecklas genom sitt företag Starkare Ledarskap.

• Poddgästens Instagram: @arvidstark1 @starkare.familj

• Poddgästens hemsida: https://www.arvidstark.se

• Programledare: Alexander Gaianima

Dagens podd presenteras i ett samarbete med Självhjälpshuset Solkatten. Anmäl ditt intresse till att medverka i en Självhjälpsgrupp på Självhjälpshuset Solkatten med temat utmattning/stress fysiskt i Göteborg här och/eller online över hela Sverige här. Läs mer och anmälan om deras nästa gruppstart på temat Online den 8 januari 2025 eller Prova- på 12 december 2024 finns här.

Om du uppskattar Rakt in i Väggens arbete är du varmt välkommen att stödja vår verksamhet genom att sända ett valfritt bidrag till följande telefonnummer: 0739135542

Om Inspiring talks: I Rakt in i Väggens Inspiring talks kan du lyssna på inspirerande samtal mellan en programledare från verksamheten och gäster som har erfarenhet eller kunskap inom stressrelaterad ohälsa.

Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, Podbean, Spotify eller i din poddapp så andra vet att vi finns!

• Om du vill medverka, tipsa oss om en poddgäst eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila podcast@raktinivaggen.com för att få svar.

• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com, i Podbean, iTunes och Spotify.

Inlägget ”Körde över mina egna gränser” – Arvid Stark dök först upp på Rakt in i Väggen.

Hur orkar man som anhörig när den man lever med eller någon annan drabbas av utmattning. Den här podden handlar inte om hur den anhörige ska ta hand om den utmattade, utan hur den anhörige kan få tips och nycklar på hur man klara sin egen vardag. Det här är en berättelse om Anette och Per och hur de gått igenom två utmattningar och ett återfall tillsammans. Om jobbiga perioderna, de lärdomar det gett men även det positiva som utmattningarna faktiskt fört med sig.

Anette Strömquist, LaBranche, hjälper individer och grupper att skapa hållbara förutsättningar för att lyckas i sina roller och i självledarskapet. Genom coaching, föreläsning och utbildning skapas större självmedvetenhet och balans i livet. Utmattningsföreläsning med anhörigperspektiv erbjuds via Zoom.

• Poddgästens Instagram: @labrancheutbildning
• Poddgästens hemsida: https://www.labranche.se/

Om samtalspodd I Rakt in i Väggens samtalspoddar kan du lyssna på berikande samtal mellan en programledare från verksamheten och gäster som har erfarenhet eller kunskap inom stressrelaterad ohälsa. 

Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, Podbean, Spotify eller i din poddapp så andra vet att vi finns!

• Vill du medverka i Rakt in i Väggens podcast? Besök följande sida: www.raktinivaggen.com/medverkan

• Om du vill tipsa oss om en poddgäst, eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila podcast@raktinivaggen.com för att få svar.

• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com, i Podbean, iTunes och Spotify.

Inlägget Anette & Per Strömquist – Att vara anhörig till en utmattad dök först upp på Rakt in i Väggen.

Utifrån vår yrkesmässiga erfarenhet av HR, flygledning och förändringsledarskap erbjuder Crispy Concept föreläsningar, workshops, processledning, ledar- och verksamhetsutveckling med utgångspunkt i egenutvecklade verktyg. Målet är att främja god hälsa, såväl personlig som organisatorisk.

• Poddgästens Instagram: @crispyconcept

Om mixpodd: I mixpoddarna delar gästen med sig både av sin utmattningsresa men också av sin kunskap inom ett specifikt ämne. Mixpoddarna är en del av Rakt in i Väggens koncept delningspoddar. Upplägget för delningspoddar liknar Sveriges Radios sommarprat i P1, där gästen berättar i sin egen takt och i monologform.

Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, eller i din poddapp så andra vet att vi finns!

• Vill du medverka i Rakt in i Väggens podcast? Besök följande sida: www.raktinivaggen.com/medverkan

• Om du vill tipsa oss om en poddgäst, eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila podcast@raktinivaggen.com för att få svar.

• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com i Podbean, iTunes och i andra poddappar.

Inlägget Paula & Mats Törnvall – Från riskfokus till Friskfokus dök först upp på Rakt in i Väggen.

• Poddgästens Instagram: @vagravaggen

Om personlig podd: I de personliga poddarna delar gästen med sig av sina egna erfarenheter från sin utmattningsresa. De personliga poddarna är en del av Rakt in i Väggens koncept delningspoddar. Upplägget för delningspoddar liknar Sveriges Radios sommarprat i P1, där gästen berättar i sin egen takt och i monologform.

Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, eller i din poddapp så andra vet att vi finns!

• Vill du medverka i Rakt in i Väggens podcast? Besök följande sida: www.raktinivaggen.com/medverka

• Om du vill tipsa oss om en poddgäst, eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila podcast@raktinivaggen.com för att få svar.

• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com, i Podbean, iTunes och i andra poddappar.

Inlägget Maria Ergül – Man måste brinna för att bli bränd dök först upp på Rakt in i Väggen.

I ett citat från hennes poddmedverkan, jämför Mona människan med trädet:

”Jag tror att vi alla tänker att det är självklart att ett träd eller en planta har ett värde, oavsett om det producerar frukt eller bär eller så. Och så tänker vi att ett träd ändå är en slags varelse eller någonting vi sätter ett värde på. Vi går inte fram och sparkar på ett träd eller hugger ner det hur som helst, hoppas jag. Utan det har ett värde bara för att det finns, eller är levande. Det finns ett inneboende värde i trädet bortom prestation. Om vi kunde börja tänka lite så om oss själva, så tror jag att vi hade kunna vinna så oerhört mycket. Jag tror också att vi aldrig skulle behandla ett träd eller en planta så som vi kanske har behandlat oss själva, när vi drabbas av utmattning. Att bara ställa krav. Du ska bara producera frukt. Du ska bara producera bär hela tiden, men aldrig nån näring, aldrig nått vatten, aldrig någon bra jord. Du ska bara bara bara producera. Det förstår ju vi när vi kollar på ett träd att det är ohållbart”

• Poddgästens Instagram: naturepsychologist

Om samtalspodd: I Rakt in i Väggens samtalspoddar kan du lyssna på berikande samtal mellan en programledare från verksamheten och gäster som har erfarenhet eller kunskap inom stressrelaterad ohälsa. 

Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, eller i din poddapp så andra vet att vi finns!

• Om du vill tipsa oss om en poddgäst för våra samtalspoddar, eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila podcast@raktinivaggen.com för att få svar.

• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com i Podbean, iTunes och i andra poddappar.

Inlägget Mona Drar – Det finns ett inneboende värde i trädet bortom prestation dök först upp på Rakt in i Väggen.

• Poddgästens Instagram: @highonlifecoaching

Om personlig podd: I de personliga poddarna delar gästen med sig av sina egna erfarenheter från sin utmattningsresa. De personliga poddarna är en del av Rakt in i Väggens koncept delningspoddar. Upplägget för delningspoddar liknar Sveriges Radios sommarprat i P1, där gästen berättar i sin egen takt och i monologform.

Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, eller i din poddapp så andra vet att vi finns!

• Vill du medverka i Rakt in i Väggens podcast? Besök följande sida: www.raktinivaggen.com/medverka

• Om du vill tipsa oss om en poddgäst, eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila podcast@raktinivaggen.com för att få svar.

• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com, i Podbean, iTunes och i andra poddappar.

Inlägget Johanna Meschke – Världsmästare i att bita ihop dök först upp på Rakt in i Väggen.