Kreativitet-arkiv - Rakt in i Väggen

Odiagnostiserad autism och hjälpen från skogen, meditation & måleri – Martina Lindblom

Alexander Eriksson — Wed, 01 Jan 2025 00:10:15 +0000

I detta avsnitt får vi höra Martinas nakna, sårbara röst och hennes historia om att drabbas av kraftigt utmattningssyndrom och psykisk ohälsa på grund av ett liv levt med odiagnostiserad autism och adhd. Martina delar med sig av hur skogen, meditation och måleri fått henne att hitta både lugn och sin inre röst. I avsnittet delar hon även med sig av nycklar som hjälpt henne att vara i nuet, i kroppen, istället för i sinnets krampaktiga orosgrepp.

Martinas öppna och genuina röst träffar många rakt i hjärtat. Likaså hennes konst och texter, där tavlorna får spegla ljuset, kraften och kärleken i livet. Martinas debutbok kommer ut i handeln inom kort och är för dig som behöver igenkänning, tröst, hopp och inspiration till att det finns en väg även för dig.

• Poddgästens Instagram: @martinalindblom

• Poddgästens hemsida: https://www.konst.se/martinalindblom

Om share your story: I share your story delar poddgästen med sig av sina egna erfarenheter från stressrelaterad ohälsa i monologform. Gästen kan även medverka som anhörig till någon med stressrelaterad ohälsa. Share your story är en del av Rakt in i Väggens koncept Sharings.

Young & healthy: Denna podd är länkad till vårt projekt Young & Healthy. Ett projekt vars syfte är stötta unga människor med stress & ångest till ett meningsfullt, hållbart och välmående liv.

• Om du vill medverka eller tipsa oss om en poddgäst, eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila podcast@raktinivaggen.com för att få svar.

• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com, i Podbean, iTunes och Spotify.

• Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, Podbean, Spotify eller i din poddapp så andra vet att vi finns!

Inlägget Odiagnostiserad autism och hjälpen från skogen, meditation & måleri – Martina Lindblom dök först upp på Rakt in i Väggen.

När nycklar från barndomen visar vägen – Matilda Brandinger

Alexander Eriksson — Wed, 25 Dec 2024 00:10:38 +0000

En poddmonolog av Matilda Brandinger om sin upplevelse av utmattning och vilka nycklar som var helt avgörande för henne för att ta sig vidare och för att inte hamna där igen.

Matilda delar sina erfarenheter och om vad det handlade om att hon blev utmattad, en mix av energin på jobbet och att som sensitiv känna av och anpassa sig. En medvetenhet som ledde henne till att navigera i livet & känslorna på ett helt nytt sätt.

Matilda är en sensitiv, kreativ, trebarnsmamma som brinner för att guida kvinnor tillbaka till den de verkligen är, stötta dem att våga vara mer av den de är, krossa påhittade glastak & få kontakt med sin själsliga längtan. Hon älskar metaforer & att se & visa på nya perspektiv. Matilda går nu på stigen själv att närma sig sin stora dröm – att få vara en kreativ mångsysslare som både inspirerar & stöttar andra att nå (eller hitta) sina drömmar.

Vill du få stöd i att komma ur din utmattning? Så att du så småningom kan börja utforska vem du är & vad det handlade om att du hamnade där? Matilda har skapat ett fint stöd för att du ska kunna landa, släppa stress, tyngd och ansvar. Du som lyssnare får just nu 20 % på kursen med koden: RAKTINIVÄGGEN

• Poddgästens Instagram: @systerfrihet

• Poddgästens hemsida: https://www.systerfrihet.se

• Direktlänk till kursen: https://www.systerfrihet.se/utmattad-hjlp

Om share your story & knowledge: I share your story & knowledge delar poddgästen med sig både av sitt perspektiv av stressrelaterad ohälsa men också av sin kunskap inom ett specifikt ämne i monologform. Share your story & knowledge är en del av Rakt in i Väggens koncept Sharings.

• Om du vill medverka eller tipsa oss om en poddgäst, eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila podcast@raktinivaggen.com för att få svar.

• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com, i Podbean, iTunes och Spotify.

• Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, Podbean, Spotify eller i din poddapp så andra vet att vi finns!

Inlägget När nycklar från barndomen visar vägen – Matilda Brandinger dök först upp på Rakt in i Väggen.

Alexia Rahm – Från utmattning till kreativitet

Alexander Eriksson — Tue, 05 Dec 2023 23:10:00 +0000

Kreativitetscoachen Alexia Rahm delar sin erfarenhet och sina lärdomar av utmattningen. Hon berättar om vad det innebär att vara högkänslig, vilka nyckelfaktorer hon fann för att komma vidare i sin återhämtning och läkning där kreativiteten blev en viktig faktor. I tidig ålder kvävdes hennes kreativa längtan, som var en så stor del av det hon identifierade sig med – vilket idag är något som hon prioriterar både för egen del och även hjälper andra med.

Du som längtar efter mer kreativitet utan prestation rekommenderas kursen Kreativitetsmetoden som guidar dig till att hitta skaparglädjen, komma förbi blockeringar och att med självmedkänsla hitta en hållbar plats för kreativiteten i ditt liv. Mer information finns på Alexias hemsida.

• Poddgästens Instagram: @alexia.rahm
• Poddgästens hemsida: https://www.alexiarahm.com

Om mixad delningspodd: I mixpoddarna delar gästen med sig både av sin utmattningsresa men också av sin kunskap inom ett specifikt ämne. Mixpoddarna är en del av Rakt in i Väggens koncept delningspoddar. Upplägget för delningspoddar liknar Sveriges Radios sommarprat i P1, där gästen berättar i sin egen takt och i monologform.

Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, Podbean, Spotify eller i din poddapp så andra vet att vi finns!

• Vill du medverka i Rakt in i Väggens podcast? Besök följande sida: www.raktinivaggen.com/medverka

• Om du vill tipsa oss om en poddgäst, eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila podcast@raktinivaggen.com för att få svar.

• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com, i Podbean, iTunes och Spotify.

Inlägget Alexia Rahm – Från utmattning till kreativitet dök först upp på Rakt in i Väggen.

Anja Witwitzka – Shine through art

Alexander Eriksson — Tue, 23 Mar 2021 23:10:00 +0000

Anja Witwitzka – Personlig podd: Anna Witwitzka är en konstnär med polskt ursprung och är född och uppvuxen i Stockholm. Hon är utbildad i England på två ledande konsthögskolor: Cumbria Institute of the Arts och Dartington College of Arts. Hennes arbetslivserfarenhet som grafisk formgivare, föreläsare, projektledare och kursledare har, tillsammans med hennes starka intresse för kreativiteten som källa till människans blomstrande gett henne en stadig bas som konstnär. Det var under en period av utbrändhet som Ania kom i kontakt med intuitivt måleri och målerimetoden Vedic Art som var en av flera vägar som ledde till hennes återhämtning och ökade åtagande till att stötta andras kreativitet för läkning och personlig utveckling.

Sedan ca 6 år tillbaka lever Ania på sitt måleri och sina kurser och driver Shine Through Art AB. I dag är hon bosatt i Vaxholm utanför Stockholm med sin man och undervisar i måleri och entreprenörskap för konstnärer via internet och i sin ateljé.

• Poddgästens Instagram: @ania_witwitzka_art

• Poddgästens hemsida: www.shinethroughart.com

Om personlig podd: I de personliga poddarna delar gästen med sig av sina egna erfarenheter från sin utmattningsresa. De personliga poddarna är en del av Rakt in i Väggens koncept delningspoddar. Upplägget för delningspoddar liknar Sveriges Radios sommarprat i P1, där gästen berättar i sin egen takt och i monologform.

Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, eller i din poddapp så andra vet att vi finns!

• Vill du medverka i Rakt in i Väggens podcast? Besök följande sida: www.raktinivaggen.com/medverka

• Om du vill tipsa oss om en poddgäst, eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila podcast@raktinivaggen.com för att få svar.

• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com , i Podbean, iTunes och i andra poddappar.

Inlägget Anja Witwitzka – Shine through art dök först upp på Rakt in i Väggen.